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    出诊医院： 首都医科大学宣武医院 内分泌科
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糖尿病便秘如何解决

    发布时间：2023-03-29    编辑：张人玲
        浏览量：1547

糖尿病患者发生便秘可以按以下方式进行解决：

一、饮食方面，主食多吃膳食纤维丰富的五谷杂粮，包括土豆、玉米、小米、红薯等，这些食物的升糖指数低，膳食纤维丰富，膳食纤维是普通大米和白面的9倍以上。膳食纤维丰富就可以刺激肠道，使肠道的蠕动增强有助于患者排便。

二、最好是每天用一定量的杂粮替代主食，少吃精米、精面。

三、多吃膳食纤维丰富的蔬菜，包括白菜、油菜、油麦菜、韭菜、柿子椒，糖尿病患者对蔬菜的摄入量没有多少控制，与普通人相似，可以吃2斤半到3斤，水焯一下食用最好。糖尿病患者血糖控制达标的情况下，可以在两餐之间吃少量的水果以增加膳食纤维，包括苹果、梨、橘子、橙子。

五、也可以在清晨时少喝一点温开水或者是凉水，刺激肠道蠕动。

六、必要时可以少量使用开塞露，但是不要长期依赖开塞露解决大便的问题，还可以用一些中成药物，包括麻仁丸、润肠丸、五仁丸以及四磨汤。这些都对缓解患者的大便有一定的效果。

糖尿病患者发生的便秘主要是糖尿病病史长，导致患者出现神经病变以及植物神经功能损伤。对于肠道来说，由于自主神经功能失调容易发生便秘。其次，糖尿病患者的肠道蠕动减慢也是发生便秘的最常见原因之一。

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