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    梁红 主任医师  副教授
    出诊医院： 沈阳医学院附属第二医院 神经内科
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阿胶能缓解失眠吗

    发布时间：2023-03-29    编辑：梁红
        浏览量：1771

阿胶对气血虚弱引起的失眠有一定的辅助治疗作用，阿胶本身是名贵的中药材，具有补血养血、安神止血、滋阴润燥的功效。不仅可以药用，还可以作为食疗的食材，在患病人群的日常生活中进行调养，所以在临床上多用来治疗水火既济不良，或肾阴不足、心火亢盛、心肾不交引起的心烦失眠的病症。一般需要专科医生配伍其他药物使用，患者本人自行单用效果不会明显。

失眠是多种原因引起的疾病，包括生理、心理和病理疾病等原因。除了应用阿胶食疗或配合其他中药治疗以外，还要注意配合平时饮食，运动和情绪的把控，饮食注意按时定量，晚餐注意不要过饱，每天至少运动1-2个小时，达到中等程度的运动量，每周坚持5天以上，必要的时候可能得需要睡眠专科的医生开具专科用药，才能够缓解症状。更严重的失眠伴有抑郁、焦虑的，可能需要住院治疗才能缓解。

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