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小孩去湿气最好的方法

    发布时间：2023-03-29    编辑：邹丽萍
        浏览量：1616

小孩去湿气最好的方法，是通过食疗或者是药物治疗的方式，再加上适量的运动，来加强脾的运化功能。脾的功能增强后，小孩体内水湿运化正常，湿气也就去除了。

首先，家长可以给小孩吃些具有健脾祛湿功效的食物，比如山药、小米、红薯、薏米、冬瓜、黄瓜等，来帮助小孩去除体内湿气。同时要减少高蛋白、高脂肪食物的摄入量。饮食应清淡、易消化，多以蔬菜为主，以减轻脾胃的运化负担。小孩的一日三餐要定时定量，不可食用辛辣、寒凉食物伤脾胃。

其次，如果食疗的方式效果慢，可以在医生的指导下，给小孩服用具有健脾功效的药物，比如参苓白术散、醒脾养儿颗粒、小儿健脾颗粒、薏芽健脾凝胶等，来增强小孩的脾胃功能，以促进体内水湿的代谢，帮助小孩去除体内湿气。另外要加强小孩的运动锻炼，运动锻炼可增强脾胃功能，并且锻炼可促使小孩出汗，利于小孩体内湿气的代谢。

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