血糖7.5如何控制

血糖7.5mmol/L，要分析是空腹血糖、随机血糖还是餐后两小时血糖。如果空腹血糖是7.5mmol/L，应该早期进行健康宣教，指导其如何进行饮食、规律运动，加强对于糖尿病及并发症的认识。同时进行饮食和运动的指导，每天控制热量，从而能够在一定程度上降低血糖水平，再配合有氧运动，希望能够将不是特别高的血糖水平控制在正常范围内。经过3-6个月饮食和运动的控制，看看血糖是否能够达到理想范围，尽量将空腹血糖控制在6.0mmol/L以内。如果无法达到血糖正常标准，就应该启动药物治疗，如二甲双胍缓释片。

如果血糖7.5mmol/L是餐后两小时或者随机血糖，目前来讲还属于正常的范围，马上就要接近于糖尿病前期标准。在这种情况下，需要了解糖尿病的健康教育知识。在生活当中尽量避免摄入高脂、高油的食物，增加一定运动量，并定期监测血糖的水平。

空腹血糖7.5mmol/L，如果饮食、运动控制不达标且不服药的情况下，随着血糖水平不断增高，就会有急性或慢性并发症不断发展，在这种情况下，实际上具有一定危害。建议空腹血糖达到7.5mmol/L者，应该在饮食、运动的基础之上再配合一定的药物治疗，把血糖控制在正常水平。