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    出诊医院： 武汉大学中南医院 心血管内科
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降血压妙招

    发布时间：2023-04-10    编辑：王海蓉
        浏览量：2028

降血压妙招有三，最为关键的就是要保持健康积极向上的生活态度和健康的生活方式，一定要关注自己每天的饮食结构，特别是不要吃太咸的食物，每天的钠盐的摄入每个人控制在6g以内。然后就是多吃新鲜的蔬菜、水果，适当的肉类蛋白质，将营养进行平衡，但是不能吃得过于油腻，过于肥厚，过于辛辣，糖醋排骨也要少吃。

日常要做好血压的监测，知道自己最高的血压在哪里，最低的血压在哪里，也就是高峰、低谷，这个情况要摸清楚。还有身体靶器官的损害也要进行适当的评估，这样方便于个体化地选择降压药物。降压药物并非一成不变，要根据身体脏器的损害情况，还有合适的药物，以及天气等气候的变化进行适当的调整。有很多的降压药物，可以选择一些长效的，能够覆盖白天和晚上24h以上的长效降压药物。还要选择安全、副作用比较小的降压药物。血压控制在靶目标值以内的时候，重要靶器官的保护作用就可以得以实现。

    同科室医生

      擅长：心律失常（如房颤、室颤）的射频消融治疗、起搏器植入术、先天性心脏病介入封堵术、冠状动脉介入术。
      擅长：冠心病、心律失常、高血压病的诊治、心脏病的介入诊断及治疗。
      擅长：冠心病介入治疗、起搏器植入、高血压、心衰，心血管症疾病诊治。
      擅长：内科疾病的诊疗，危重症的抢救，疑难疾病的诊断鉴别，内科心血管病的诊疗，介入心脏病的诊疗，心内电生理检查术、心律失常射频消融术，风湿性心脏病二尖瓣球囊扩术，右心导管术，心脏起博术等介入术
      擅长：高血压、高血脂、糖尿病性心肌炎、冠心病以及心衰、心律失常的临床诊断、鉴别诊断和治疗。
      擅长：各种快速性心律失常的射频消融治疗，各种起搏器包括ICD及CRT置入术及先天性心脏病介入封堵术。
      擅长：冠心病（心绞痛、心肌梗死）、顽固性高血压病的诊治，在冠心病、外周血管病、先天性心脏病的介入治疗方面有独到之处。
      擅长：高血压、冠心病、急性心肌梗死急救等心血管系统各种常见疾病诊治；难治性高血压、难治性心衰、心肌病、糖尿病性心肌病等疑难疾病的诊断和介入治疗。
      擅长：冠心病、顽固性高血压、心律失常、心肌病、高脂血症的诊断、鉴别诊断和治疗。
      擅长：冠心病（包括心绞痛、心肌梗死）的介入诊疗。