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    出诊医院： 湖北省妇幼保健院 妇女保健科
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多囊卵巢综合症吃什么食物好

    发布时间：2023-04-10    编辑：易念华
        浏览量：2196

注意饮食清淡，避免辛辣刺激性的食物，以及生冷的食物，同时要少吃主食，最好也要少吃甜食，对于高热量，高脂肪，这种食物尽量避免。也不要吃辛辣，刺激的食物，比如像烧烤，巧克力，冰淇淋等等，热量都是特别的高，而且脂肪含量也高最好就不要吃。多吃一些粗粮，富含蛋白质的食物，同时适量补充矿物质，以及维生素丰富的食物，比如说像海鲜类的海产品，还有菌类的香菇，还有核桃，芝麻，这种坚果类的，另外像大枣，枸杞等等，这些食物也都是比较合适的。

对于多囊卵巢综合征的患者，因为大概有50%的患者，会合并有肥胖，所以饮食的调理，就特别的重要。一个是要控制饮食的量，总体的量要控制，另外食物的种类要有所选择。比如，就可以吃清淡的饮食，多吃粗粮，然后矿物质，维生素丰富的食物，比如说像鱼虾类的，菌类的，坚果类的可以吃，主食要少吃一些，可以选择土豆，红薯类的来代替主食，这样是比较合适的。

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