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支气管哮喘能跑步吗

    发布时间：2023-04-10    编辑：李东方
        浏览量：2253

支气管哮喘患者，由于存在支气管痉挛以及气道高反应现象，在运动的过程中和运动结束后，均会导致气流受限进一步加重，从而导致支气管哮喘急性发作。

部分支气管哮喘患者在运动后，特别是在剧烈的运动后会出现支气管痉挛明显加重的情况，以及出现明显的肺功能减弱，从而也显示了运动可以作为支气管哮喘急性发作的危险因素。但也有研究证实，在哮喘患者没有呼吸道症状的时期内，运动可以显著改善患者的肺功能以及运动耐力。所以，建议对于普通的哮喘患者，在哮喘得到良好控制时，可以根据自身的状况进行规律的中等强度的体育锻炼，比如跑步等有氧运动。运动要求避免在一天中最冷的时候，比如清晨和夜晚进行体育锻炼，同时避免空气污染最严重的时间进行锻炼。在室内进行锻炼时，需要避免接触烟雾和污染源，运动时要进行10分钟的热身和放松。

如果是长时间没有运动，在开始做运动时，其时间不宜过长，运动量需要循序渐进，在运动的前后需要注重补充水分，而且运动的强度不宜过高，预防哮喘的急性发作以及诱发运动性损伤的风险。

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