如何恢复近视眼视力

近视眼就是远视力下降，通过验光确定屈光的度数，并且佩戴近视眼镜，可以提高视力。成人如果是近视眼了，想恢复视力，有几种方法。

第1个是佩戴近视眼镜，根据个人的屈光情况，可以佩戴合适的框架镜，或者隐形眼镜。另外，可以考虑做近视矫正手术。近视矫正手术分两大类，有角膜表层的激光手术，和内眼晶体植入的手术。

角膜表层的激光手术又分为两大类，有准分子激光手术，和飞秒激光手术，每一种手术都有严格的适应证，可以经过详细的检查以后，根据个人的情况，选择手术的方式，内眼晶体植入手术，多用于高度近视眼的患者。

如果是儿童近视，首先要进行充分的散瞳验光，确定是否真性近视，然后可以考虑佩戴框架眼镜，或者是角膜塑形镜。角膜塑形镜对近视的防治有一定的功效。角膜塑形镜适合于9岁以上的儿童佩戴。

由于青少年儿童是生长发育期，眼轴还要不断地增长，这就意味着近视度数也在增加。另外加上青少年儿童期间，学习任务重，近距离工作比较多，所以要注重近视的防治，佩戴具有防止近视增长过快的功能性眼镜。

另外，可以点低浓度的阿托品滴眼液，如0.01%，0.02%，0.05%的阿托品滴眼液，阿托品滴眼液有防止近视增长过快的作用。另外应该每天保证户外活动1-2个小时，在学习中注意坐姿端正。

现在的儿童网课时间比较多，上网课大约30-40min，应该休息5-10min，可以是闭眼休息，或者是向远方眺望，使眼睛调节的肌肉松弛，缓解过度疲劳。以上这些措施，都有防止近视增长过快的作用。