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艾灸血海穴能治血虚吗

发布时间：2023-04-18 编辑：黄秋贤

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艾灸血海穴有治疗血虚以及气血不足的作用。血海穴属于足太阴脾经，是治疗血证的要穴，临床上具有活血化瘀、补血养血、引血归经的作用。

艾灸血海穴治疗，由于血虚不足而导致的面容憔悴、头昏、眼花、心悸、失眠、手足发麻、脉细无力等症。血海穴位于大腿的内侧，髌底内侧上2寸，股四头肌内侧头的隆起处。

血海穴的艾灸方法是使用艾柱灸或者是温针灸5-7壮，艾条灸10-20min。需要注意，灸血海穴一次不宜灸太长时间，一般控制在15分钟左右较好。

除了穴位外，在饮食上要多吃具有补血养血功效的食物，如桑葚、黑木耳、菠菜、胡萝卜、猪肉、羊肉、羊肝、猪牛肝。另外，还要加强体育锻炼，经常到郊外，既能呼吸新鲜空气，又能活动筋骨。

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