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感冒的时候可以适量吃桃胶,但是不要吃得太多。因为桃胶本身含有丰富的蛋白质、糖分和脂肪,不易消化。
感冒时消化功能本身就会减退,此时吃太多桃胶,可能会出现消化不良,如引起恶心、想吐,以及胃脘部不舒服,腹痛、腹泻等症状。
出现感冒时,一般在饮食上要吃好消化而富有营养的食物,如蔬菜瘦肉粥、西红柿鸡蛋面、蔬菜面、鸡蛋羹等,不要吃辛辣刺激油腻和生冷的食物,如麻辣烫、麻辣香锅、肥肉、炸鸡,以及刚从冰箱里取出来的食物等。
当然也不要暴饮暴食,还要注意多休息,多喝水,但是老年人要注意少量多次喝水,不要一次喝过量的水量。出现感冒的时候还可以适量吃富含维生素C的蔬菜和水果,如苹果、香蕉、橙子和绿叶蔬菜,如菠菜、莴笋叶等。