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钠吃多了会怎样

发布时间：2023-04-24 编辑：孙东升

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日常饮食中的钠主要在盐和味精里面，很多调味品也离不开这两种食物，所以钠盐吃后对人体会产生影响。

一个是会引起水肿。吃得太咸，有时候第2天早上起来颜面部可能会肿得厉害，因为过多后水可能就不容易排出去，水钠潴留会引起人体的反应。

另外一个是水钠潴留容易引起高血压。因为高血压现在是非常普遍的一种疾病，吃钠盐吃得多的地区，高血压的发病率就明显地增加，所以钠盐跟高血压之间有密切的联系。

世界卫生组织推荐高血压的患者钠盐每天的摄入量不要超过6g，大概是1个啤酒瓶盖盐的量，就是1个人1天的量。如果不超过6g，对高血压患者比较有利。中国人的日常习惯，最近几年大概是在9g，几十年以前平均还达到12g左右。但是9g、6g还是有差距，所以日常饮食当中适当地清淡一些，减少钠盐对身体有利。

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擅长：高血压、糖尿病、糖尿病足、脑出血、冠心病、脑梗死、蛛网膜下腔出血、心律失常等老年性疾病的诊治与研究。

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擅长：常见老年病的诊治，特别是老年骨质疏松症的诊治、钙和维生素D的补充、跌倒预防等。

副主任医师

擅长：心血管内科和危重病人的救治，同时对老年慢性病，如高血压、糖尿病、慢性心功能不全、冠心病、心力衰竭等疾病的诊治具有丰富的临床经验。

主任医师

擅长：对多种疾病（如高血压、冠心病、心律失常、骨质疏松症等）于一身的老年患者的综合诊治。

副主任医师

擅长：各类急慢性神经系统疾病的诊疗，尤其是头痛、头晕、睡眠障碍、脑血管疾病、周围神经病、帕金森病等的中西医结合治疗。