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消化不良时吃以下几种水果有助于消化：
首先是木瓜，木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用，存在于木瓜乳状汁液中的木瓜酵素可以帮助人体分解肉类蛋白质。饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、胃肠炎、消化不良有一定的功效。
其次是橘子、橙子，橘子和橙子都含有丰富的维生素C和叶黄素，有很好的抗氧化作用。
再次是芒果，芒果中的胡萝卜素含量也很高。虽然营养价值丰富，但短时间之内不能吃得太多，否则血液中的胡萝卜素浓度过高，就会沉积在皮肤内，使皮肤发黄，引发胡萝卜素血症。
还有草莓，草莓有巩固齿龈清新口气、滋润咽喉的功效。草莓肉甜汁美，同时有助消化的作用。
最后是苹果，苹果中的膳食纤维含量较高，能够对肠道功能起到双向调节的作用，腹泻时吃苹果，能够起到很好的收敛作用。便秘时吃苹果，能够帮助缓解症状。
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