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肾虚能运动锻炼吗

发布时间：2023-04-24 编辑：邹方鹏

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肾虚患者可以运动锻炼，运动锻炼对肾虚患者有好处。肾虚患者常做的运动有游泳、跑步、骑单车、爬山、打羽毛球、打乒乓球、练太极等，可促进肾虚患者的新陈代谢，使血液运行加速，提高肾虚患者的免疫力和抵抗力，从而起到健腰补肾的作用，以改善肾虚患者的症状，所以肾虚患者可以运动锻炼，并且运动锻炼对肾虚患者有一定的好处。

肾虚患者在运动锻炼的同时，饮食应该注意不要吃过于寒凉或过于辛辣的食物，可以吃补肾的食物。如羊肉、狗肉、韭菜或黑豆、黑米、黑芝麻等，以上食物有补肾虚的作用。

平时生活要规律保证充足的睡眠，早睡早起，不要熬夜、酗酒、抽烟等，以上不良的生活习惯可以加重肾虚的表现，不利于疾病的治疗。如果肾虚病情比较严重，还可以在运动锻炼的基础上配合应用中药进行治疗。

同科室医生

吴俊荣

副主任医师

擅长：急慢性肾炎、肾病综合征及尿毒症的中西医结合治疗，对风湿免疫系统疾病，如风湿、类风湿、系统性红斑狼疮、强直性脊柱炎等有丰富的临床经验。

李晓燕

主治医师

擅长：肾病科疾病的诊断与治疗，如肾炎、尿毒症、肾功能衰竭等。

王绪臻

主治医师

擅长：肾病科疾病的诊断与治疗，如IgA肾病、狼疮性肾炎、紫癜性肾炎、尿路感染等。

杨丰美

主治医师

擅长：肾内科疾病的诊断与治疗，如肾炎、肾病综合征、肾功能衰竭、尿毒症、IGA肾炎、肾小球肾炎、肾盂肾炎、慢性肾炎、急性肾功能衰竭、急性肾小球肾炎等。