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补阴虚的水果具有养阴润肺的功效,常见的有梨、椰子、枇杷、罗汉果、无花果、桑葚、葡萄等。梨子性凉味甘,有养阴润肺、清热化痰的功效,可以把梨和川贝一块煮水,有润肺清热的功效。
罗汉果,性凉味甘,有清肺润肺止咳的功效,也可以直接用罗汉果泡水喝。枇杷也是性凉味甘,具有润肺清肺、止咳化痰的作用,直接吃枇杷果即可。柚子润肺化痰、止咳平喘。椰子同样是润肺的,有润肺止咳、生津止渴的作用。
一些蔬菜也有清热养阴的功效,比如冬瓜、百合、白萝卜、冬瓜性凉,有润肺清热的作用,一般直接用冬瓜煮汤就可以了。百合味甘,性微寒,有养阴、润肺、止咳的功效,一般直接熬粥喝。白萝卜性甘,味平,微辛,归肺脾经,具有润肺、下气、消食的功效。





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