总是涨肚子怎么回事怎么办

肚子胀，一般由以下几个原因引起：

1、吃东西的方式不对：有些胀气，主要是因为不良的饮食习惯造成，比如边吃东西边说话，不经意间吸入大量的气体，不良的饮食习惯，就会导致肚子胀。

2、吃错了食物：除了从外界吸入气体导致的胀气，还有一部分胀气是食物被肠道细菌分解，产生大量的气体造成，细菌在自然界中充当着分解者的角色，在肠道中也是如此，能够分解那些无法被人体消化和吸收的食物残渣。

某些食物中的成分不太容易被小肠消化吸收，到大肠后就会在细菌的作用下发酵，产生大量的气体，从而引起肚子胀，所以尽量少吃乳制品。乳制品是否会肚子胀，主要取决于是否对乳糖耐受。

3、吃太多：导致肠道非常卖力工作，也就是分泌胃酸来消化食物，而过多的胃酸和胰液，中和后会产生二氧化碳气体，导致出现腹胀、打嗝的现象，平时多次会打饱嗝，就是身体里多余的气体从嘴巴里出来。

4、药物因素：主要是指的抗生素，抗生素类药物在帮助人体对抗有害物质时，也会将有益菌一块杀死，导致肠道菌群失调，影响消化功能，消化功能变差，摄入的食物不被充分地分解消化，就会产生胀肚子疾病的因素。

很多胀气的原因在生活中能够缓解，不需要去医院。但如果是疾病的原因，就会引起比较明显的症状，如肠燥症，胆囊疾病也会引起胀气。如果肚子胀气是以上原因引起的，在改正生活习惯后仍不能缓解，建议到医院进一步检查，明确原因后对症处理。