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失眠呼吸法有用吗

发布时间：2023-04-24 编辑：陈文珍

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失眠呼吸法肯定有用，但是也是因人而异。因为失眠呼吸法是通过呼吸的方法，来调整神经，从而起到改善睡眠的作用。

对一部分比较轻的患者，可以通过失眠的呼吸调整的方法，呼吸调整可以加强迷走神经的作用，使神经平衡，改善，从而刺激脑干的网状上行激活系统，进入一种安眠的状态。主要通过大脑神经递质的平衡，而改善睡眠。

对于部分短期失眠，或者是因为兴奋，或者环境因素造成的失眠，可以有效改善。

但是对于顽固的长期失眠患者，主要有精神，心理因素，或者情绪性格等因素造成的。这种患者用失眠呼吸法治疗，可能效果会比较差。

通常可以结合药物，包括安眠药物，还有去甲肾上腺素再摄取抑制剂，和5-羟色胺再摄取抑制剂，通过药物的调整，再结合失眠呼吸法治疗，可以改善一部分难治性的失眠患者。

主任医师

擅长：神经变性疾病帕金森病和阿尔茨海默病的发病机制、诊断及治疗。

主任医师

擅长：脑白质病、肌张力障碍、亨廷顿舞蹈病、痉挛性截瘫等神经遗传疾病以及周围神经损伤的诊治。

主任医师

擅长：帕金森氏病、记忆力障碍、焦虑、抑郁、睡眠障碍等疾病。

主任医师

擅长：脑血管病和偏头痛的诊断和治疗。

副主任医师

擅长：以帕金森病为主的神经变性疾病、脑血管病、头晕、头痛、睡眠障碍、癫痫等的诊治

主任医师

擅长：帕金森病、原发性震颤、肌张力障碍和肌萎缩侧索硬化症。

主任医师

擅长：神经系统常见疾病和疑难杂症的诊治，尤其对老年性痴呆和癫痫的诊断和治疗方面，有了较深的造诣，目前主要进行老年性痴呆和癫痫疾病的发病机制、临床诊治方面的研究。

主任医师

擅长：格林-巴利综合征、重症肌无力危象、脑炎等神经内科疾病的诊断及治疗。

主任医师

擅长：帕金森病、痴呆、肌张力障碍、肌萎缩、睡眠障碍、脑血管病等神经内科常见病和多发病的诊治。

主任医师

擅长：癫痫、帕金森、脑萎缩等疾病的治疗，以及认知功能障碍相关疾病，如阿尔兹海默症。