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湿疹治疗的第一位应该是保湿修复皮肤屏障,同时合理使用外用药膏,包括合理选择激素药膏,健康的患者可以每天涂1-2次润肤霜,已经出现湿疹的患者建议每天至少涂3-5次,涂到皮肤摸上去没有粗糙、干燥的感觉。
大量多次涂抹保湿霜有助于修复皮肤屏障,很多保湿工作做好了,湿疹反复发作的机会就少了。有湿疹的患者要适当减少洗澡的次数,洗澡时水温在38℃以下比较好,每次沐浴的时间不要超过5分钟,最好只用清水洗。
1周1-2次沐浴乳洗就可以,因为湿疹患者的皮肤屏障非常薄,水温过高或者洗澡时间过长都会加速皮脂腺皮脂的流失,皮肤易干燥,反而会加重湿疹。
饮食上尽量回避容易过敏的食物,比如牛奶、鸡蛋、奶制品、海鲜、大豆制品、坚果、芒果、小麦制品、香蕉等。如果湿疹反复发作,必要时可以选择外用激素药膏帮助控制湿疹。









