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食物中的钠对维持人体正常的电解质平衡有非常重要的作用。通常情况下人体对钠的生理需要量应该是每天在6g左右。钠是维持体内水电解质平衡,液体交换体液充足等等多种内分泌稳态的一种非常重要的电解质。
如果从食物当中摄取的钠偏少或者人体排钠增多的话就有可能会导致低钠血症的出现,而低钠血症的有可能会导致人体出现口渴、烦躁等症状,严重的时候会出现意识的障碍。
轻度低钠可能会引起一时的亢奋。如果是严重的低钠血症,就有可能会导致嗜睡甚至昏迷,对人体的危害是很大的,但是如果说食物中的钠含量过高摄取过多的话,对人体也会造成一定的影响。
首先是有可能合并高血压,因为钠盐过多会导致体内的水钠潴留,这是形成高血压非常重要的机制。另一个因素是可能会导致高钠血症,那么患者也有可能会出现一些意识的障碍,所以我们应该控制每日钠盐的摄入,这样有助于人体的健康。









