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眼睛累了怎么缓解疲劳

发布时间：2023-04-26 编辑：顾正宇

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如果是轻度的视疲劳患者，可以减少电子产品的使用，使眼部肌肉放松。同时可以多看远处放松眼睛，也可以通过做眼睛保健操，让眼部肌肉放松，眼睛疲劳的症状也会得到缓解。

有些患者休息一会或者半天，眼睛疲劳的症状就会消失。有些患者的眼睛疲劳，是因为长时间地使用电子产品，或不良的用眼习惯所致。即便改变用眼习惯，也很难完全缓解眼睛的疲劳，其修复的时间需要很长，有时需要几周的时间。

患者除了要保证良好的用眼习惯外，如使用半小时电子产品，休息2-3分钟。还可以适当地用某些药物进行缓解，如可以使用人工泪液缓解眼睛干涩的症状。大部分的眼睛疲劳是由于调节功能异常所致，可以使用改善眼调节功能的眼药水缓解眼睛的疲劳，但需要在医生的指导下进行使用。

主任医师

擅长：眼科常见疾病的诊治，包括结膜炎、角膜炎、角膜变性、近视、远视、散光、老花眼、白内障、青光眼、结膜炎、视乳头炎、麦粒肿等，对眼底病的临床诊治有一定的造诣。

副主任医师

擅长：
眼科常见疾病的诊治，包括结膜炎、角膜炎、角膜变性、近视、远视、散光、老花眼、白内障、青光眼、视乳头炎、麦粒肿等，在白内障的诊断和治疗方面尤为擅长。

主任医师

擅长：眼科常见疾病的诊治，包括结膜炎、角膜炎、角膜变性、近视、远视、散光、老花眼、白内障、青光眼、结膜炎、视乳头炎、麦粒肿等。

主任医师

擅长：眼底病和葡萄膜病等疑难病的诊治、玻璃体视网膜手术、眼底激光及眼底血管造影等，以及结膜炎、角膜炎、角膜变性、老花眼、白内障等眼科常见疾病的诊治。

主任医师

擅长：眼科各类疾病的诊治，包括结膜炎、角膜炎、角膜变性、近视、远视、散光、老花眼、白内障等，尤其擅长眼整形、眼眶病以及眼肿瘤的诊断和治疗。

主任医师

擅长：
眼部整形、整容术，特别是全眼睑再造和上睑下垂手术。

副主任医师

擅长：眼底病、眼眶病、糖尿病视网膜病变、视网膜脱离、黄斑病变、早产儿视网膜病变、遗传性眼病及眼眶肿瘤的诊治。

主任医师

擅长：眼科各种常见疾病的诊断和治疗，主要专业方向为白内障、青光眼、眼表疾病的诊治以及近视眼屈光手术。

主任医师

擅长：糖尿病视网膜病变、视网膜脱离、各种黄斑病变、玻璃体疾病、眼外伤等眼底病变的手术治疗。

主任医师

擅长：眼科的各种疑难病症，尤其擅长各种类型青光眼的诊断、药物及手术治疗和飞秒激光、准分子激光的近视性角膜屈光手术治疗。