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经常失眠的人怎么办

    发布时间：2023-04-26    编辑：黄世昌
        浏览量：2082

经常失眠的人应该从以下三个方面进行检查和治疗、调理，才能有较好的效果：第一个方面，经常失眠的人应该检查工作、生活中有没有过度用脑、过度疲劳、思想压力大的情况，或者有没有居室不合适、床铺不合适，晚上睡觉有没有干扰，声光刺激等，有没有烟酒嗜好、有没有营养缺失等。需要在这些方面进行调理和调整，如锻炼身体、营养平衡、不过度用脑、不过度疲劳、正常合理的作息制度、戒烟酒等进行调理。

第二个方面，要从病理方面进行检查治疗，经常失眠时应该及时地就诊。在医师的指导下做必要的检查，找到确切的病因，比如有情绪性疾病、精神病，或者有脑部的疾病、全身性的重大疾病、恶性病早期的远隔效应等原因，进行对因治疗加上对症治疗等综合的措施，才能有较好的效果。

第三个方面，在没有找到确切的病因、进行很好地调理、制定很好的有针对性的科学的方案之前，不要吃保健、安神、安眠、养生的药物，一旦滥用，容易造成副作用，效果并不理想，浪费了资源，还延误了正确的判断和治疗。

经常失眠的人用药时，也应该由医师开具处方，按医嘱服用效果才好。

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      擅长：神经系统急重疾病和疑难疾病的诊治，特别是在脑血管病诊断和处理上有很深的造诣。
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