防治嗓音疾病的正确方法有哪些

声带息肉、声带小结，慢性喉炎等声带嗓音病变，即使做了手术或者其他治疗后一度好转，但若发声习惯仍得不到正确地纠正，病变仍有可能再次发生。

因此对嗓音病变患者，除药物和手术治疗外，更要注意进行正确的嗓音训练，具体如下：

1、不要用嗓过度：是指滥用超过本人能力范围的嗓音（用声）。每人的发声能力有音高（声音频率范围）、音强（声带张力）、音时（发音用声的时间）三个方面，超过此范围将发生声带病变。 　　

2、演员唱歌：老师授课前不宜饮食过饱，最好两小时前不要进食。

3、生理性改变：变声期、月经期、妊娠期，声带均有生理性改变，此期声带组织娇嫩，创伤后不易恢复，此期要注意声音休息。 　　

4、生活习惯不良：如烟、酒、辣椒嗜好以及餐后冷饮，对喉部器官不利。因此要尽量改变此类习惯。 　　

5、改掉清嗓的习惯：很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。 　　

6、噤声：声带息肉，声带小结手术后最好要噤声1-2周以上。 　　

7、注意休息：感冒时要注意声音休息，尤其是感冒出现声嘶后，或者已经诊断为喉炎。 　　

8、低音：高音歌唱由于声带关闭太紧，两侧声带相互摩擦，故发生歌唱职业病的较多，若真需用声时就要尽可能地采用低音发出，防止声带摩擦。 　　

9、避免大喊：教育儿童不要大声喊叫，尤其是好动的男性儿童，容易患声带小结。

10、声嘶：常在疲劳情况下发生，喉肌疲劳一般较难恢复。