缓解头疼的按摩手法

缓解头疼的按摩手法，根据不同的头疼类型而有所不同。首先要鉴别出是哪种头疼，再根据头疼类型选择不同的手法。

临床上常见的头疼一般有四种类型，第一是三叉神经痛，三叉神经痛是一侧面部剧烈的突发突止的一种疼痛。这种疼痛往往是由于三叉神经根部有血管袢的压迫造成的，所以按摩治疗一般是无效的，甚至按摩会加重。

第二种常见的头痛是偏头痛。偏头痛是由于血管收缩的异常，具有一定的遗传倾向，或者有一定的诱发因素造成的，治疗偏头痛最主要的方案是药物治疗和去除诱因。

按摩手法对偏头痛的治疗有一定的效果，采用手法必须轻柔，由两侧太阳穴沿颞部向后上方向，时间约5-10分钟即可。

第三类常见的头痛是紧张性头痛，紧张性头痛主要是因为颅周肌肉紧张，平时姿势不当造成的，是一种头部的慢性酸痛、钝痛，头痛的部位有特点，一般在头顶部有东西盖着的感觉或围着头一圈有紧箍感。

像这种头痛可以运用按摩的方法进行治疗，取枕部多个穴位，进行按摩半小时至一小时，如风池穴，大椎穴，脑海穴等。常常取得意料之外非常好的效果。

第四种头痛是心因性头痛，也称为功能性头痛。这种头痛往往是由于心理因素的影响造成的。按摩所取穴位较广泛，如合谷，足三里，百溪，涌泉都可以选用，时间可长一些，对心因性头痛也有一定的效果。

所以按摩疗法在治疗头疼的时候，是要根据头疼的类型进行不同的手法的选择。