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    出诊医院： 安徽医科大学第一附属医院 康复医学科
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头前引怎么矫正？训练方法是什么

    发布时间：2023-04-28    编辑：赵凯
        浏览量：2206

头前引可采用卧位、坐位、站位三种训练方法：

1、仰卧位收下颌法：患者平躺于床面上，不用枕枕头，将下颌向床面卷动，只是去收下颌，将下颌贴近脖子，但不要抬头。开始时可用手指轻压下颌，引导下颌贴向脖子，找到正确的动作感觉后，可以放开手指，自己用下颌去贴近脖子的方向。

2、坐姿训练：两侧坐骨结节坐实，腰全力前顶，收回3cm，然后挺胸。两肩胛骨全力靠近，收回3cm，之后全力让头向后仰，用力向后收下颌，将头回收到水平位置，维持正确体态5分钟。之后换姿势休息3分钟，再维持6分钟，休息2分钟，如此周而复始，渐渐形成体态记忆。

3、靠墙中立位训练：躯干和头部靠于墙面，双脚与肩部同宽，距离墙面10-20cm，双上肢外展90度，双肘屈曲90度贴于墙面，下颌收紧使头靠近墙面。双上肢用力上举到最大程度，同时躯干向下牵引运动，屈髋不宜超过90度，来回往复运动。

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