首页 > 个人主页 > 医生文章 >详情

失眠怎么办

发布时间：2023-05-26 编辑：桂雅星

浏览量：1973

失眠可以先观察、调整生活习惯、改善情绪、使用药物进行治疗。

正常人夜间正常的睡眠时间在7-8小时，如果夜间睡眠的时间是5-6个小时，但是白天没有疲惫、困倦和注意力不集中等影响工作的情况，可以暂时先观察。

还需要明确失眠是长期失眠还是短期失眠。如果是长期失眠，可以首选中成药，比如百乐眠胶囊或舒眠胶囊等，其次可以选择西药，包括阿普唑仑或艾司唑仑，还有新型的治疗失眠的药物，例如唑吡坦或者佐匹克隆。

最后还要根据失眠类型分类，如果是入睡困难，可以用唑吡坦，起效比较快，如果睡着后夜间容易醒，就可以用佐匹克隆等维持睡眠时间长的药物。针对多梦没有特殊的治疗，主要是进行情绪的调整。

如果只是短期失眠，要关注引起失眠的诱因，比如情绪激动后诱发，要注意生活方式的调整，可以短期应用治疗失眠的药物。但是药物都不建议长期服用，尤其是西药制剂。

主任医师

擅长：脑血管病微创介入治疗和手术，包括颅内动脉瘤(脑动脉瘤，脑血管瘤)、颈(椎)动脉狭窄、颅内动脉狭窄、脑血管畸形、脊髓血管畸形、特发性高颅压等疾病诊治。

主任医师

擅长：脑血管病、帕金森病和运动障碍疾病（如震颤、肌张力障碍、抽动症、多动症、舞蹈症、肝豆状核变性）、不安腿综合征和睡眠障碍疾病（如快动眼睡眠行为障碍、发作性睡病、睡眠呼吸暂停、焦虑抑郁所致睡眠障碍等）、老年性痴呆和记忆障碍及各种神经系统疑难疾病的临床诊治。

主任医师

擅长：对脑血管病、肝豆状核变性、帕金森病、记忆睡眠障碍以及头痛等神经系统疑难疾病的治疗，有丰富的临床经验。

主任医师

擅长：神经免疫病、脑血管病以及神经系统各种疑难杂症。

副主任医师

擅长：急性缺血性卒中溶栓及二级预防，尤其是脑血管病诊断与治疗有独特见解。

副主任医师

擅长：神经内科各种疾病的诊治，尤其是头痛的诊断和治疗、脑部变性病包括帕金森病和痴呆的诊治、睡眠障碍的诊治。

主任医师

擅长：脑动脉硬化及神经系统疑难病。

主任医师

擅长：脑血管病急救、康复与预防、头痛、帕金森病及神经系统疑难杂症的诊治。

主任医师

擅长：癫痫、帕金森病、脑血管病、头痛、睡眠障碍、记忆力下降、头晕和神经科疑难病等的诊治。

主任医师

擅长：脑血管病、头痛头晕、睡眠记忆障碍、各种痴呆及神经肌病（周围神经病、肌无力）的诊治。