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    出诊医院： 南昌大学第一附属医院 中医科
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男人肾虚吃什么

    发布时间：2023-05-26    编辑：黄强
        浏览量：1768

对于存在肾虚的男性，可以在饮食调摄中配合以下的食物进行调理：

1、黑芝麻：黑芝麻性平，黑色入肾，具有补肝肾、润五脏的作用，本草经疏中曾经记载过肾虚之人出现腰膝酸软、头晕、耳鸣、发枯发落及早年白发大便干结者都可以使用。

2、羊骨：性温，味甘，能补肾、强筋骨，饮膳正要认为羊尾骨能够益肾明目、补下焦虚冷。本草纲目中记载羊脊骨补骨、通督脉、治腰痛下痢。

羊脊骨主脾虚，肾虚不能摄精白浊，唐代在食医心经中还介绍治肾脏虚冷、腰脊转不得，羊脊骨一具，捣碎煮烂，空腹食之，对肾虚劳损腰膝无力，怕冷经骨彻痛者最易食之。

3、牛脊骨：有润肺、补肾、益髓的作用，本草纲目中记载牛脊骨能够益肺补肾、泽肌悦面，对肾虚、赢瘦、精血亏虚者尤为适宜。

4、猪肾：性平味咸，唐孟詵认为，猪肾主人肾虚，日华子本草记载诸神补水脏、治耳聋，水脏者是指肾脏而言，故因肾虚所致腰酸腰痛，遗精盗汗及老人耳肾虚耳鸣，耳聋都可以食之。

    同科室医生

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