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    出诊医院： 中国医科大学附属第一医院 眼科
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如何缓解近视度数

    发布时间：2023-05-29    编辑：孙一洲
        浏览量：2190

近视眼就是看远的视力下降，成人一般18岁以上近视度数基本上趋于稳定了，此时应该配戴一个合适的眼镜来缓解眼睛过度的疲劳。除了配戴合适的眼镜，平时还要注重眼的保护，不要使眼睛过度疲劳。减少看电子屏的时间，每天不超过3-4小时，每次用眼40分钟左右，就可以向远方眺望，或者闭眼休息5-10分钟，可以使眼肌松弛，缓解疲劳。

另外，不要过度熬夜，工作也不要过度紧张，这些都可以缓解眼睛疲劳，防止近视度数增长。如果已发展为病理性近视，可以有后巩膜葡萄肿、眼底的一些病变等，可以考虑做后巩膜加固手术，也可以有防止近视增长的功效。

青少年儿童处于生长发育期，眼轴增长，过度的近距离学习状态，会加快近视度数的增长。首先要减少看近的时间，并且要注意端正坐姿。保证每天户外活动1-2小时，配有防止近视增长过快的功能性眼镜。

    同科室医生

      擅长：眼病激光治疗糖尿病视网膜病变、视网膜静脉阻塞、老年黄斑变性、视网膜新生血管视网膜变性、裂孔及劈裂、视网膜血管异常、眼底肿瘤的激光治疗.各种类型青光眼、后发障碍的激光治疗.慢性泪囊炎、泪道阻塞的激光治疗。
      擅长：白内障、青光眼、弱视、眼疾病方向及常规眼部疾病的诊治，如结膜炎、角膜炎、翼状胬肉、睑腺炎、眼结石、眼底出血、黄斑变性等。
      擅长：眼底病临床诊疗，尤其擅长玻璃体视网膜手术、抗新生血管（Anti-VEGF）治疗及视网膜激光光凝，以及网膜脱离、各种黄斑病变、糖尿病视网膜病变、视网膜静脉阻塞、玻璃体积血等。
      擅长：干眼症、各种类型结膜炎、角膜炎、角膜变性及圆锥角膜、角膜营养不良等角膜遗传疾病的诊治以及翼状胬肉切除术、羊膜移植术、角膜移植术。
      擅长：眼底病内外科治疗(各种眼底血管疾病、视网膜脱离、眼外伤、黄斑变性等疾病的玻璃体视网膜手术治疗，视网膜激光和抗VEGF药物治疗)。
      擅长：眼病激光治疗，如糖尿病视网膜病变、眼底出血性疾病、视网膜变性及裂孔、闭角型青光眼、白内障术后的后发障等的激光治疗；眼底病的非手术治疗，如视网膜病变及葡萄膜炎等的治疗。
      擅长：

      各种白内障及后发性白内障的诊治；尤其擅长各类复杂白内障的小切口超声乳化手术及青光眼白内障联合手术。
      擅长：眼底病的诊断与治疗，视网膜脱离、糖尿病视网膜病变、黄斑变性、黄斑裂孔、黄斑前膜、中心浆液性视网膜病变、中渗、视网膜静脉阻塞、各种眼底出血及变性、玻璃体积血及混浊、眼内异物、眼内炎症等疑难眼底病的诊断与治疗，眼显微外科玻璃体切割手术和视网膜脱离手术，低视力助视器的验配及康复训练等
      擅长：

      白内障、糖尿病视网膜病变、视网膜脱离、玻璃体积血的手术治疗手术治疗；黄斑变性、静脉阻塞及眼内肿瘤的综合治疗。
      擅长：小切口白内障手术、各种青光眼手术、斜视手术、玻璃体视网膜手术、角膜移植手术、仿真义眼台植入术、眼眶肿瘤摘除术、眼眶壁骨折修复术、复杂眼外伤手术、眼内异物摘除术及激光治疗糖尿病性眼底病等各种眼科手术。尤其擅长白内障和眼眶肿瘤摘除术、眼眶壁骨折修复术。