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    出诊医院： 首都医科大学附属北京安贞医院 心脏内科中心
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高血压能喝银耳汤吗

    发布时间：2023-05-29    编辑：刘睿方
        浏览量：2079

高血压患者可以喝银耳汤。高血压患者的饮食主要是低盐、低脂、低糖，高蛋白、高纤维素饮食。而银耳的主要成分是大量蛋白质、碳水化合物，多种维生素以及矿物质。因此银耳不但对血压没有影响，而且还能滋阴、润肺、养气和血。因此高血压的患者可以喝银耳汤。

低盐饮食主要指少吃腌制、卤制、熏制的食品，主菜要少放食盐、酱油、味精，盐摄入量每日不超过6g。

低脂饮食主要指避免进食富含胆固醇的食物，比如动物内脏，肥肉、蛋黄等食物，每天肉类控制在75g以内，主要是瘦肉为主。

低糖饮食，主要指限糖，尽量不吃或少吃含糖高的甜点。

另外，适量补充蛋白质，如各种鱼类，鸡肉、瘦肉、牛奶、大豆制品等。高纤维素饮食，指多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜水果等。

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