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如何自行控制颈动脉斑块的进展

发布时间：2023-06-06 编辑：底爱英

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血管遍布我们全身，是为人体输送营养物质的主要通道。而斑块就像身体里的“不定时炸弹”，可能形成血栓，造成血管堵塞，甚至引发心梗或脑梗等严重心脑血管事件，还可能引起猝死，所以不得不重视起来。

血管斑块主要是动脉硬化斑块，形成原因主要是因为血液中的代谢产物在血管壁上沉积。产物沉积是因为产生过多、代谢过缓，太多的血管代谢产物就可能会堆积在血管壁上，最后形成斑块。斑块是诱发心脑血管疾病的主要原因，除了不可改变的年龄、遗传因素以外，主要危险因素有暴饮暴食、经常熬夜、久坐不动、吸烟、喝酒、精神压力大等。

首先，要控制加速斑块形成的诱发因素，一般处理斑块是需要通过生活上的干预，改善饮食结构比如低脂、低胆固醇饮食，还要控制体重，多吃蔬菜、水果等等。增加运动量，戒烟戒酒，保持规律的睡眠，不熬夜，保持良好的心态等，这些都是防止斑块进一步发展的有效方法。

其次，控制高血压、高血糖、高血脂等加速斑块形成的危险因素。最后，根据医生医嘱，服用相应药物对斑块的增生和破裂都会起到很好的保护作用，可以防止斑块继续增生。

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孙彬

副主任医师

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副主任医师

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