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    付鹏 副主任医师  教授
    出诊医院： 中国医科大学附属盛京医院 心血管内科
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高血压能不能喝蜂蜜水

    发布时间：2023-06-19    编辑：付鹏
        浏览量：2042

高血压患者可以喝蜂蜜水，二者之间并没有矛盾。高血压患者在饮食方面其实重点关注要低盐低脂饮食，尤其是对于食盐的摄入要进行严格的控制。

根据高血压指南的要求，高血压患者每天的食盐摄入量不能超过6g，超过这个水平就属于高盐饮食，可能会不利于血压的控制。在北方地区，在吃饭的时候口味会偏重，经常食用腌制的蔬菜，是北方出现血压增高最为常见的诱发因素。而在南方地区，人们喜欢吃腊鱼、腊肉等腌制的食品，食盐的含量同样非常高。所以在饮食方面一定要加以注意，每天的食盐摄入量不得超过6g。

同时还应该积极的锻炼身体，适当的运动有助于血压的下降，而且还有利于体重指数的维持，体重指数偏高、肥胖的患者很容易出现血压增高并导致血压控制不佳。除此之外，在生活方式方面还要注意，保证睡眠的时间和质量，保持情绪状态的稳定，戒烟戒酒，都有利于降低血压。但是喝蜂蜜水对于血压没有影响，高血压的患者可以喝蜂蜜水二者之间并不存在矛盾。

除生活方式改善外，按时按量服用药物同样也非常重要，还需要做好血压的记录工作，以备复诊时医生根据患者的血压状态进行合理的调整，并酌情调整改善生活方式的措施。

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