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枸杞小孩能吃吗

    发布时间：2023-06-19    编辑：吴继全
        浏览量：2113

枸杞小孩能吃，但不能一次食用过多或者天天吃，因为枸杞具有一定滋补性，而小孩体质是处于平衡状态，过量吃枸杞，体内会燥热容易上火。如果偶尔少量吃些枸杞，还有很多好处，具体如下：

1、提高机体免疫力：枸杞中含有丰富的枸杞多糖，具有一定抗氧化性，能清除小孩体内自由基，自由基是一种缺乏电子物质，在人体内到处争夺电子，如果夺去细胞蛋白分子的电子，就容易导致人体发生癌变。小孩适量吃些枸杞，可减少患癌的概率，提高机体免疫力。

2、保肝护眼：枸杞入肝经，具有保护肝脏的功效，而肝开窍于眼，肝好眼睛才能明亮，加上枸杞中含有大量的胡萝卜素和维生素A，而胡萝卜素在人体内可转化为维生素A，维生素A又是视觉细胞的重要组成部分。所以小孩适量吃些枸杞，能促进视觉系统的发育。

3、促进骨骼和牙齿的发育：枸杞中含有丰富的钙质，钙是小孩骨骼和牙齿的组成部分，小孩适量吃些枸杞，可促进骨骼和牙齿的发育。

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