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如何养脾保胃

发布时间：2023-06-25 编辑：张玉禄

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脾胃是我们身体的主要器官，它的作用就像是我们家里的厨师长，带领其他器官完成身体的各种工作。所以如果想要养好脾胃，我们需要做到以下几点：

1、保持心情愉快：脾主疏泄，喜欢生发调达，不喜欢受压抑。如果我们经常生气、压抑情绪，就会导致血液运行不畅，出现各种问题；

2、注意饮食：我们的胃和脾是密不可分的，如果脾不好了，胃也会受到影响。所以我们要多吃些养脾保胃的食物，比如绿叶蔬菜、水果、海鲜等，少吃辛辣刺激、油炸等不良食品；

3、适当运动：适量的运动对我们的身体非常有益，可以促进血液循环，改善脾胃的功能。

最后，我还要教大家一个小妙招。就是在枕头里放一些炒熟的决明子。决明子味苦辛，能清脾胃之火。用决明子做枕头，还可以舒缓头部、颈部的神经经络，也可以改善睡眠。

副主任医师

擅长：反流性食管炎、萎缩性胃炎伴癌前病变、慢性腹痛、慢性腹泻、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胆囊炎、胆石症、肝炎、肝硬化、腹水、消化道出血等疾病的中西医结合治疗。

主任医师

擅长：治疗各种类型肝硬化、消化性溃疡、炎症性肠病及胆胰疾病等；内镜下治疗，包括消化道息肉切除术、内镜下黏膜切除术、食管胃底静脉曲张的注射治疗、食管癌支架术、消化道出血内镜下止血、内镜乳头切开术、胆管结石的治疗、胰胆管梗阻以及上消化道异物的内镜处理等。

主治医师

擅长：诊治胃食管反流病、慢性胃炎、消化性溃疡、肝硬化及急性胰腺炎等消化系统疾病，熟练操作胃肠镜，能进行各种镜下治疗如息肉电切术、三腔喂养管置入术等。

住院医师

擅长：常见脾胃病的诊治，如消化不良、便秘、腹泻、腹痛等。

住院医师

擅长：常见脾胃病的诊治，如消化不良、腹泻、腹痛、便秘等。

主任医师

擅长：萎缩性胃炎、溃疡病、食管炎、肝胆疾病、结肠炎、酒精性肝病、肝硬化、胰腺炎、腹胀便秘及疼痛性疾病等内科疑难疾病的中西医结合治疗。

副主任医师

擅长：治疗脾胃病、慢性胃炎及胃癌前病变、虚劳、亚健康状态、失眠、慢性肝炎、结肠炎、脂肪肝等疾患。

副主任医师

擅长：诊治肠易激综合征、消化不良、慢性胃炎、消化性溃疡、结肠炎等消化系统疾病，熟练操作胃肠镜进行内镜下息肉切除术。

主治医师

擅长：胃炎，消化性溃疡，胃肠功能性疾病，急性胆囊炎、胰腺炎，肝硬化等疾病。

副主任医师

擅长：萎缩性胃炎、反流性食管炎、慢性腹泻、反酸烧心、胃痛胃胀、口干口苦口臭、便秘、腹泻等消化系统疾病的中医药治疗。