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2型糖尿病患者可以适量吃猕猴桃。2型糖尿病是糖尿病的一种分型,与胰岛素抵抗、胰岛素进行性分泌不足等因素有关,日常生活中需要注意饮食,以免不利于血糖和体重的控制。
每100g猕猴桃的含糖量在10g左右,其含糖量稍高,属于中升糖指数的食物,但是2型糖尿病患者适量食用,也不会使血糖升高过于明显,所以也可以食用。
但是1天内不要食用过多的猕猴桃,1个即可,否则还是会不利于血糖的控制,而血糖长期控制不佳会导致后期出现并发症的概率升高,所以日常一定要注意控制饮食。
2型糖尿病患者还需要注意运动,尤其是肥胖的2型糖尿病患者,运动可增加胰岛素敏感性,有助于控制血糖和体重,可以依据自身能力循序渐进地进行游泳、登山等运动,并长期坚持。









