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对于正常人群而言,每天早上喝蜂蜜水不会导致得糖尿病,但对于特殊人群来说,每天一杯蜂蜜水可能会得糖尿病,需要因人而异。
早上喝蜂蜜水可以补充经过一整夜后机体缺失的水分,同时唤醒和恢复胃肠道功能,促进机体有毒物质的排出,起到润肠通便的作用。对于正常人的胰岛素分泌正常,每天一杯蜂蜜水所含的糖分会被机体吸收和代谢,使血糖波动在正常范围以内,不会加重胰岛负担,所以不会得糖尿病。
但对于有糖尿病家族史、肥胖、高血糖的人群而言,每天一杯蜂蜜水可能会有潜在使血糖升高的风险,尤其是已经存在糖耐量受损的人,每天一杯蜂蜜水可能会导致血糖升高,导致糖尿病发病的可能性会更大。
因此建议平时保持饮食均衡,避免喝大量的蜂蜜水,且最好不要在睡前喝,以免影响睡眠。









