皮肤暗沉怎么回事

皮肤暗沉可能是由于遗传因素、皮肤缺水、紫外线照射、长时间熬夜等引起，也可能是继发性色素沉着导致，建议患者到正规医院皮肤科就诊，完善皮肤镜等检查，并进行针对性治疗。

1、遗传因素：如果父母双方或一方皮肤比较暗沉，皮肤较黑，则子女遗传的可能性就较大，一般属于正常生理现象，平时可以使用美白护肤产品，也可到正规医院采取激光手术或光子嫩肤治疗。

2、皮肤缺水：如果自身皮肤较干燥，没有做好皮肤护理措施或不注意清洁皮肤，导致水油不平衡，可使得角质层增厚，也会出现皮肤暗沉的现象，因此日常生活中要做好皮肤护理，可以使用补水护肤的产品，也可以遵医嘱外用尿素维E乳膏等药物。

3、紫外线照射：如果长期在户外活动或外出时未做好防晒，皮肤长时间暴露在紫外线下，容易使得黑色素沉着而出现皮肤暗沉的情况。平时要做好防晒措施，避免紫外线长时间照射，外出时可使用遮阳伞、涂防晒霜等。

4、长时间熬夜：如果长时间熬夜看手机或电脑等电子产品，没有充分休息，可能会导致体内内分泌失调，身体代谢减缓，就会使得黑色素沉着、角质层增厚，造成皮肤粗糙、暗沉等症状，甚至还可能会导致脸上长斑，因此平时需养成良好的作息习惯，注意多休息，保证睡眠充足。

5、继发性色素沉着：如果自身患有皮肤疾病，如过敏性皮炎、痤疮等，可能会对面部皮肤造成刺激，在恢复过程中形成色素沉着，导致皮肤暗沉、粗糙，可遵医嘱外用氢醌乳膏等药物，抑制色素形成。

6、其他情况：如果出现慢性肝病、慢性肾病、贫血等，可导致机体代谢出现异常或减慢，代谢物排出缓慢就会导致色素沉着，引起皮肤暗沉等情况，需要针对原发疾病进行改善，如服用水飞蓟宾胶囊等护肝药物、金水宝片等护肾药物，以及复方锌铁钙口服溶液等补铁药物等。

建议患者在遵医嘱积极治疗的同时，注意饮食清淡，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、芹菜、苹果等，维生素C具有抗氧化作用，能够改善皮肤状态，同时要避免吃辛辣、油腻的食物。