低血压可以运动吗

一般情况下，生理性低血压人群可适当进行运动，增强身体素质。如由于疾病继发低血压症状的人群，不建议进行运动，以免引起体液丢失，加重低血压症状，影响身体健康。

1、生理性低血压：长期挑食、偏食，长期熬夜或突然改变体位等因素引起生理性低血压，通过加强饮食营养，纠正不良生活习惯，规律作息等，多可使血压恢复到正常。血压恢复正常后可以运动，适当进行体育锻炼可帮助提高身体素质，通常不会对机体造成其他不利影响。

2、疾病继发低血压：如低血压由于疾病因素引起，如多发性硬化症、重度肌无力等神经系统疾病，甲状腺功能减退症等内分泌疾病，或心包积液、狭窄性细胞炎等心血管系统疾病等。疾病因素可能导致血管内血液灌注不足，使患者出现头晕、视野模糊、恶心、乏力、记忆力不集中等症状，一般不可以运动。长时间站立、暴晒，或进行运动可能造成机体大量排汗，体液流失，导致血压进一步下降。血压持续下降，机体灌注不足，可能加重病情，不利于身体恢复，或增加脑功能、心功能障碍的风险。建议及时前往心血管内科就诊，针对引起低血压的病因进行积极治疗。

低血压人群日常应保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜劳累加重身体损耗。低血压人群日常可进行慢跑、健身操等运动，增强身体素质，避免进行剧烈运动，以免加重低血压症状。