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    丛琳 主任医师  副教授
    出诊医院： 中国医科大学附属第一医院 骨科
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骨折可以运动吗

    发布时间：2023-06-29    编辑：丛琳
        浏览量：2399

一般在骨折期间不建议进行运动，否则可能会影响疾病恢复，如果存在上肢骨折，也要视情况而定进行下肢运动。

1、下肢骨折：骨折通常为外力作用所导致，会使局部骨质出现裂纹或者是移位，甚至会出现粉碎性骨折，在骨折以后通常需要进行手法复位或者是手术复位。下肢骨折不可以进行军训，因为在军训时通常需要进行高强度训练，并且长时间站立，可能会导致骨折移位，会影响恢复，严重时还会导致创伤性关节炎或者是骨头坏死。所以，在下肢骨折以后不建议运动。

2、上肢骨折：如果出现上肢骨折，可适当进行下肢力量训练，但应避免上肢运动，且避免运动过量。

在骨折后初期应当多卧床休息，避免过度活动患肢，并且要清淡饮食，避免食用刺激性食物，更不要饮酒。在骨折部位逐渐愈合后，可以在医生的指导下进行肢体功能锻炼，因为长时间不进行锻炼，可能会导致肌肉萎缩或者是关节强直等并发症。

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