刮痧脖子怎么刮

脖子部位刮痧，一般正面从上往下刮，这个方向大部分是肾和静脉回流以及淋巴回流，所以有利于气血循环，这样刮可以起到提神醒脑的功效。

但是需要提醒注意的是，刮痧的时候手法不宜过重，因为颈部的器官、组织、神经、血管都相对比较表浅。甲状腺在脖子的正面触手可及，而且这个气管也是相对比较明显，可以用手摸到，颈部的颈动脉、颈静脉以及相关的一些神经，都是相对比较表浅。这个时候刮拭的过程中不要用力过猛，以免造成不必要的伤害。

一些疾病，比如甲状腺的结节，肿物高出皮肤等是需要避开的。还有像一些血管性疾病，比如说颈动脉的斑块，这些最好不要在局部进行刮拭。

另外颈部的后部，也就是颈椎部分，一般情况下刮拭可以手法稍微重一点，也可以用刮痧板进行点按揉。另外刮痧方向没有那么要求严格，可以从上到下，也可以从下到上，但是一般情况下大部分都是从上往下刮。

还有一些疾病，比如感冒发烧，尤其是暑热、暑湿发热，这个是可以用手直接进行磋痧，磋痧可以磋在嗓子的体表投影，也就是前正中线，脖子的中上三分之一处，这个位置直接磋痧需要用相对比较大的力气，但是要注意也不要连及甲状腺，而是主要作用于皮肤为主，这个效果也比较良好。当然在感冒发烧、头疼，也可以用刮痧板刮拭颈椎以及大椎、风池这些特定的穴位。