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天天吃水果多了会不会得糖尿病,因人而异,糖尿病的发生与遗传、肥胖、高血压等高危因素有关,若是本身有高危因素者,天天过量吃水果可能会增加患病风险。
如果家中无糖尿病病史,体重在标准范围内,此类人群天天过量吃水果可能不会得糖尿病,但也建议避免长期过量进食水果。
如果家族中有糖尿病的遗传病史,体型肥胖,尤其是腹型肥胖,且同时患有高血压、高血脂等疾病,缺乏运动,天天过量吃水果可能会导致肥胖加重,容易产生胰岛素的抵抗,对胰岛细胞产生一定的抑制作用,造成体内糖代谢发生异常,可能会患上糖尿病。
日常建议合理饮食,避免每天过量吃水果,日常注意均衡膳食,避免暴饮暴食。建议坚持运动,比如慢跑、散步等,有助于管理体重,也有助于预防糖尿病的发病。









