首页 > 个人主页 > 医生文章 >详情

平时应该怎么预防嗜睡症

发布时间：2023-06-30 编辑：李宁

浏览量：2147

平时预防嗜睡症的方法主要有以下几点：

1、生活节奏规律：克服嗜睡，首先生活节奏要把握好，不要熬夜或睡觉时间时早时晚，应养成比较有规律的生活习惯。　　

2、多运动：进行一些适量的健身锻炼项目，可有效改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，嗜睡就会缓解，比如清晨漫行、做操、跑步、打太极拳对于振奋精神十分有益。

主任医师

擅长：中西医结合诊疗神经及精神系统疾病，如脑血管病及并发症周围神经病变、脊髓病变、神经肌肉疾病、失眠症、焦虑症、抑郁症等，并对运用中西医心理疗法诊治心理疾病有独到的见解和治疗经验。

主治医师

擅长：帕金森病引发的特发性震颤、多系统萎缩、皮质基底节变性、进行性核上性麻痹等帕金森综合征，以及肌张力障碍、癫痫、面肌痉挛、三叉神经痛等疾病的诊治。

主任医师

擅长：痴呆、脑血管病等疾病的诊治。

主任医师

擅长：老年性痴呆、帕金森病、多系统萎缩等疾病的治疗。

主任医师

擅长：老年痴呆、抑郁、焦虑、头痛、头晕等诊治。

副主任医师

擅长：头晕、头痛、痴呆、脑供血不足、脑白质脱髓鞘病、抑郁、焦虑症、失眠等疾病的治疗。

主任医师

擅长：癫痫、老年痴呆等疾病的治疗。

主任医师

擅长：各种原因引起的眩晕的诊断和鉴别、治疗，以及脑血管病的诊疗。

副主任医师

擅长：癫痫、痴呆、头痛、头晕、小脑共济失调、失眠、脑血管病。

主任医师

擅长：
各种睡眠障碍（失眠、睡眠行为障碍、睡眠增多及发作性睡病、不宁腿综合征）、帕金森、焦虑、抑郁、癫痫及神经系统疑难杂症的诊断和治疗。