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吃阿胶睡眠变好的原因

发布时间：2023-06-30 编辑：吴继全

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阿胶为驴皮经漂泡去毛后熬制而成的胶块，有一定改善睡眠的作用，如果存在睡眠质量不佳的情况，可以在医生指导下使用阿胶治疗。

阿胶富含胶原蛋白及营养物质，其味甘，性平，归肺、肝、肾经，具有滋阴补血、润燥止血、补虚安神的作用。临床可以用于治疗血虚引起的面色萎黄、神疲乏力、心烦失眠等症状，阿胶对于改善睡眠质量有一定的帮助，但患者应遵医嘱用药治疗。

阿胶主要经过人体脾胃吸收，起到滋补、调理的作用，但阿胶较为滋腻，患者应避免长期、大剂量地吃阿胶，否则易导致人体脾胃气机不畅，运化无力，从而出现口舌生疮、面红目赤、眼干、眼涩等上火表现。

若近期精神压力比较大，过度紧张，或者是作息不规律，会影响睡眠节律，出现睡眠不好的情况。建议前往中医科就诊，由医生通过脉诊明确具体情况后，选择合适的药物进行治疗。

同科室医生

王伟钢

主任医师

擅长：运用中医及中西医结合的理论诊疗呼吸系统疾病，如慢性支气管炎、支气管哮喘、慢阻肺等疾病；风湿类疾病，如类风湿关节炎、强制性脊柱炎、风湿性关节炎等。

季秀芬

主任医师

擅长：治疗心脑血管老年病，比如高血脂、动脉硬化、高血压、冠心病、中风后遗症；脾胃病、糖尿病、时令病、中医杂症；更年期综合征、亚健康状态调整，并擅长指导中医养生保健。

罗薇

主任医师

擅长：中医治疗呼吸系统疾病（肺结节、慢阻肺、哮喘、肺大疱、间质性肺炎等）、风湿免疫疾病（风湿、类风湿、痛风、强直、干燥综合征、红斑狼疮等）、脾胃虚弱、甲状腺结节、乳腺结节等疾病。

江东向

副主任医师

擅长：治疗脾胃病、功能性胃肠疾病、消化性溃疡、失眠便秘、对中医养生及保健有较丰富的临床经验。

吴继全

主任医师

擅长：
诊治睡眠呼吸暂停综合征、急性上呼吸道感染、呼吸衰竭、功能性消化不良、功能性胃肠病、急性呼吸窘迫综合征、热感冒、喘息性支气管炎等疾病。

赵天豫

副主任医师

擅长：中西医综合治疗肥胖、糖尿病、心脑血管疾病等。研究方向为肥胖、代谢综合症的早期防治，糖尿病及并发症的中西医综合治疗，糖尿病的心理研究及糖尿病异常心理干预，睡眠障碍等。

赵天豫

副主任医师

擅长：中西医结合治疗女性内分泌疾病，及各类肥胖相关疾病，糖尿病，肥胖症，高尿酸血症，2型糖尿病，胰岛素抵抗，多囊卵巢综合征，更年期综合征，高血糖，甲状腺功能亢进症，脂血症，脂质代谢紊乱，老年糖尿病，月经量少，绝经，痛经，更年期，月经失调，女性不孕，闭经，顽固性便秘，功能性腹泻，慢性腹泻，脂肪增生，营养过剩，口臭等。