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    出诊医院： 河南中医药大学第一附属医院 针灸科疼痛门诊
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半夜12点能做艾灸吗

    发布时间：2023-06-30    编辑：赵俐黎
        浏览量：1647

原则上，半夜12点可以进行艾灸，但不建议经常在半夜12点艾灸，否则可能影响自身休息时间。

艾灸是用艾叶燃烧之后，在体表的穴位或病变部位进行烧灼、温熨来治疗疾病，任何时间点燃艾条都会产生相同的温热效率，从而起到温经散寒、活血通络、止痛、消肿散结等功用。

艾灸疗法没有明确的时间限制，什么时间都可以进行艾灸，不过在半夜12点艾灸，可能效果没有白天好，比如患者是用艾灸扶阳，可能白天，尤其是上午效果最好，此时人体阳气偏盛，能增加阳气作用。若半夜12点左右做，可能助阳效果较差。

一般不建议在半夜12点经常进行艾灸，因为经过一天的忙碌后，人体在此时比较疲惫，应该安静入寝。如果在该时间段不睡，可能会导致睡眠时间不够长，影响次日工作、学习，打乱生物节律。

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