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怎么判断自己是否需要做心理咨询

发布时间：2023-07-07 编辑：李德勤

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在生活中我们都会遇到一些负面情绪，轻微的负面情绪我们可以通过向亲人朋友倾诉、运动、出去旅游等方式来得到释放，但是也有一些严重负面情绪是无法通过自己去排解的。

得不到排解的负面情绪压抑在心中，久而久之不仅会影响到日常生活和社交功能，还会严重影响心理健康发展，更严重的会导致出现一些躯体不适以及出现伤害自己的想法和行为。

所以尽早发现和治疗心理疾病是十分重要的，针对这些负面情绪和心理问题，如果尝试了很多方法还是无法缓解，可以选择咨询专业的心理医生做专业的心理咨询，可以通过以下几个方式判断：

1、出现不适症状持续了多久，如果症状显著且持续超过两周以上没有得到缓解，就需要重视；

2、是否有因负面情绪导致的躯体症状，比如睡眠障碍严重、胸闷、心悸、气短等，如果有就需要尽早去做相关具体诊断和治疗；

3、是否出现了伤害自己的想法或者行为，如果有这一点，请不要忽视自己的心理健康问题，需要及时去看医生。

如果有严重程度的心理或是精神疾病，还需要结合药物治疗，如果发现自己有不适请及时求助于专业医生。

主任医师

擅长：各类神经症，心身疾病的诊治，尤其是心理治疗的应用，如精神分裂症、偏执性精神障碍、焦虑症、抑郁症、强迫症、恐惧症、应激性障碍等。

副主任医师

擅长：各类精神障碍的诊治及药物依赖的治疗，如精神分裂症、偏执性精神障碍、焦虑症、抑郁症、强迫症、恐惧症、应激性障碍。

主任医师

擅长：各类精神障碍的诊治，尤其是精神病的心理康复，如精神分裂症、偏执性精神障碍、焦虑症、抑郁症、强迫症、恐惧症、应激性障碍等疾病。

副主任医师

擅长：各类精神障碍的诊治，尤其是躯体疾病所致精神障碍的诊治，如精神分裂症、偏执性精神障碍、焦虑症、抑郁症、强迫症、恐惧症、应激性障碍。

副主任医师

擅长：各类精神障碍的诊治，尤其是器质性精神障碍等的诊治，如精神分裂症、偏执性精神障碍、焦虑症、抑郁症、强迫症、恐惧症、应激性障碍、脑肿瘤、脑外伤、癫痫等。

副主任医师

擅长：各类精神障碍的诊治及药物依赖的治疗康复，如精神分裂症、偏执性精神障碍、焦虑症、抑郁症、强迫症、恐惧症、应激性障碍等。

副主任医师

擅长：各类精神障碍的诊治，尤其是精神科特殊治疗技术，如精神分裂症、偏执性精神障碍、焦虑症、抑郁症、强迫症、恐惧症、应激性障碍等、脑肿瘤、脑外伤、癫痫等。

副主任医师

擅长：各类精神障碍的诊治，尤其是药物依赖问题，如精神分裂症、抑郁症、焦虑症、强迫症、恐怖症、躁狂症、妄想症、自闭症，酒精、阿片类、大麻、镇静催眠药、兴奋剂等等所致的精神障碍等。

主任医师

擅长：老年痴呆、老年抑郁症、精神分裂症、老年睡眠障碍、老年神经症，阿尔茨海默病、脑血管病、颅内感染、脑外伤、肿瘤所致的这种精神障碍等疾病的诊疗。

副主任医师

擅长：各类精神障碍的诊治，尤其是躯体疾病所致精神障碍的诊治，如恐惧症、焦虑症、强迫症、躯体形式障碍神经衰弱、急性应激障碍、创伤后应激障碍、适应障碍等。