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    出诊医院： 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
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脂溢性脱发怎么养发

    发布时间：2023-07-10    编辑：王霞
        浏览量：2033

脂溢性脱发是一种发生于青春期和青春期后常见的脱发疾病，以毛囊微小化和毛发逐渐减少为显著特征。一般可以通过日常护理、饮食调节等方式进行养发。

1、日常护理：选择一些正规厂家生产的洗发水，去除油污，每周洗头2-3次，避免过度劳累。尽量减少染发和烫发次数，减少染发剂对头皮和毛囊的损伤；

2、饮食调节：由于蛋白质是头发的主要养分，因此患者日常可摄取充足的蛋白质食物，如瘦猪肉、牛肉、鸡蛋等。另外维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛发再生有重要作用，可以多吃马铃薯、蚕豆等富含维生素B6的食物。

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