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    出诊医院： 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
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脂溢性脱发怎么养护

    发布时间：2023-07-10    编辑：王霞
        浏览量：1930

脂溢性脱发是一种发生于青春期和青春期后常见的脱发疾病，以毛囊微小化和毛发逐渐减少为特征。其养护可以通过保持头发清洁、养成健康饮食习惯、调节生活方式等进行改善。

1、保持头发清洁：脂溢性脱发患者在头发油脂分泌旺盛或大量出汗时，一定要对头发和头皮做好充足的清洁，保持头发清洁干燥，这样能够防止头皮细菌增生或油脂堵塞毛囊造成的脱发；

2、养成健康饮食习惯：由于蛋白质是头发的主要养分，因此患者日常可摄取充足的蛋白质食物，如瘦猪肉、牛肉、鸡蛋等。另外维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛发再生有重要作用，可以多吃马铃薯、蚕豆等富含维生素B6的食物；

3、调节生活方式：尽量做到不熬夜或少熬夜，保持充足的睡眠。

出现脂溢性脱发的情况，建议前往正规医院的皮肤科进行诊治。

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