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糖尿病患者可以适量食用南瓜子,但是需要注意控制南瓜子的食用量,避免食用过多引起不适症状。
南瓜子属于坚果类食物,可以适量食用,以补充其含有的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分。另外,南瓜子当中含有不饱和脂肪酸,对糖尿病患者的血脂调节可以起到一定帮助作用。但是需要注意,因南瓜子的油脂含量较高,需避免食用过多,同时糖尿病的患者在食用南瓜子的同时,需要相应把主食的摄入量减少,以保证总体热量摄入平衡,避免引起血糖发生异常波动。
糖尿病患者的饮食应控制好总热量,总热量可以根据患者的标准体重以及每天活动输出量进行计算。根据总热量进行食物种类的分配,保证营养分配均衡,注意主食类以全谷物、豆制品等粗粮为宜,餐后可通过散步等舒缓的活动促进胃肠蠕动,便于消化、吸收。









