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    出诊医院： 西安交通大学第一附属医院 心血管内科
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高血压的人能吃红枣吗

    发布时间：2023-07-13    编辑：折剑青
        浏览量：1825

高血压的患者可以适量吃红枣，红枣营养丰富，对人体健康有促进作用。但是不建议多吃。

红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素以及钙、铁、磷等成分，适当吃可以给身体补充营养，有利于身体健康。同时红枣可以增强肌力、消除疲劳，软化血管，对于高血压有一定的辅助控制作用。红枣还能降低血清中的胆固醇，保护肝脏。但中医认为红枣性温，属于中药类的补药，有滋腻的作用。高血压的人群经常大量吃红枣，可能会引起血压的升高，因此高血压的人不能多吃红枣。

高血压的患者应及时就医，在医生指导下服药治疗。并且在日常生活中，应注意低盐、低脂肪、低胆固醇饮食，多吃水果和蔬菜，并补充适量钾。避免暴饮暴食，严格控制烟、酒。每天定时测量血压，将血压控制在合理范围内。

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