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胰岛素抵抗怎么减肥

发布时间：2023-07-13 编辑：张利莉

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如果是胰岛素抵抗的患者，可以通过控制总热量、合理运动，达到减肥的目的。针对于胰岛素抵抗的患者，还可以在医生的指导下予以药物治疗，以改善病情。

1、控制总热量：建议患者对每天摄入机体的总热量进行控制，先计算出自己的基础代谢率，然后根据此而规划每天的食物，避免热量超标。在减肥期间，不要吃高热量、高糖的食物，比如蛋糕、肥肉、炸鸡等。但是可以多吃玉米、红薯、土豆等粗纤维食物，还可以适当多吃新鲜的蔬菜和水果，保证充足的营养摄入；

5、合理运动：患者可以根据自己的心功能、年龄、耐受程度等，制定合理的运动计划，可以选择慢跑、游泳、跳绳、打羽毛球、打乒乓球等，运动强度可以循序渐进。但由于胰岛素抵抗的患者可能出现低血糖的现象，因此不要在早上空腹进行运动。在运动的过程中最好准备糖果，以防低血糖的发生。

另外胰岛素抵抗的患者要注意监测血糖的水平，可以遵医嘱使用盐酸二甲双胍片、吡格列酮二甲双胍片等胰岛素增敏剂，以改善胰岛素抵抗。

主任医师

擅长：糖尿病、糖尿病伴高血压、糖尿病伴冠心病、糖尿病性肾病、糖尿病足、甲状腺功能亢进症（甲亢）、甲状腺功能减退症、甲状旁腺功能亢进或减退、甲状腺炎、尿崩症、皮质醇增多症、肾上腺皮质功能减退、席汉氏病、醛固酮增多症等内分泌和代谢性疾病的诊治。

主任医师

擅长：糖尿病胰岛细胞功能的保护，糖尿病血糖的精细调节，慢性并发症的防治、难治性甲状腺疾病的治疗以及生殖相关性内分泌疾病及其它内分泌代谢病的治疗。

副主任医师

擅长：
糖尿病、甲状腺疾病、肾上腺疾病、骨质疏松的治疗以及其它内分泌代谢病的治疗。

副主任医师

擅长：各种甲状腺疾病，难治性甲状腺功能亢进，甲状腺意外瘤及甲状腺结节及糖尿病诊断治疗。

副主任医师

擅长：糖尿病、肾上腺疾病、甲状腺疾病疾病的诊治。

副主任医师

擅长：糖尿病、甲状腺疾病、肥胖、骨质疏松及代谢性骨病等内分泌科疾病的诊断和治疗。

主任医师

擅长：各种内科、内分泌科常见病和疑难病症的诊断和治疗。尤其是糖尿病及其急慢性并发症（如糖尿病肾病、糖尿病性神经病变、糖尿病合并高血压、糖尿病合并脑梗塞等）、甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、亚急性甲状腺炎、骨质疏松、痛风等内分泌疾病的诊治。

主任医师

擅长：糖尿病、甲亢及糖尿病并发症，骨质疏松等内分泌疾病诊治。

主治医师

擅长：糖尿病及肥胖等内分泌疾病的诊断及治疗。

副主任医师

擅长：糖尿病、甲状腺疾病的全程管理，糖尿病高危足筛查与干预，糖尿病足溃疡的修复，糖尿病足病防复发随访与干预，糖尿病足患者教育、心理干预与营养支持。