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孕妇补铁的最佳食物

发布时间：2023-07-14 编辑：杨春艳

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孕妇补铁可能是孕妇在进行检查时发现体内铁质含量少，一般可以在医生的指导下食用高铁的食物，如鸭血、蛏子、紫菜(干)等食物，但在食用前需要看是否存在食物过敏史。

1、鸭血：动物血中含铁量较高，而且以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用。鸭血是一种低能量、低脂肪、低碳水化合物、低胆固醇、低维生素A、低胡萝卜素、低硫胺素的食物；

2、蛏子：蛏子含丰富的蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素，滋味鲜美，营养价值高，其中蛏子富含碘和硒，对孕妇补铁有一定的帮助作用；

3、紫菜(干)：紫菜(干)含有铁、叶酸，蛋白质，维生素，食用纤维，氨基酸，还有人体所需要的钙、铁、锌、磷、铜等等，能够促进肠胃蠕动，还能够预防便秘。

除了以上的食物外，孕妇还可以在医生的指导下食用动物肝脏、豆类等食物。

主任医师

擅长：围产期胎儿监护、妊娠合并症及并发症的诊治。

主任医师

擅长：产前诊断、遗传咨询、孕前优生咨询、不孕症的遗传咨询，围产保健、高危妊娠管理、妊娠期并发症（如糖尿病、心脏病、甲亢、高血压、肺结核）、母胎心脏病、前置胎盘等，以及高难度剖宫产，如多次剖宫产、胎盘植入等。

主任医师

擅长：妊娠合并心脏病、妊娠合并血液病、系统性红斑狼疮、重症胰腺炎的抢救等。

副主任医师

擅长：高危妊娠，尤其是妊娠合并糖尿病、妊娠合并心脏病以及妊娠期感染性疾病等疾病，腹膜外子宫下段剖宫产手术。

副主任医师

擅长：腹膜外剖宫产手术。

主任医师

擅长：常见出生缺陷的筛查和诊断、常见遗传性疾病的诊断和风险率分析，与优生遗传有关的流产、死胎、分娩畸形儿等不良生育史、地中海贫血、先天愚型和宫内感染等诊治。

主治医师

擅长：妊娠合并心脏病的围产期监护、产科常见疾病的诊治。

住院医师

擅长：产科常见病、产前保健、母胎心脏疾病的诊治，如先兆流产、先兆早产，妊娠期合并心血管疾病、妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病、妊娠期甲状腺疾病、妊娠期肝内胆汁淤积、妊娠期急性脂肪肝。

主治医师

擅长：妇产科相关疾病。

主治医师

擅长：产科常见疾病的诊治，以及优生咨询、产前筛查及介入性产前诊断，如产前产后出血、产前检查、产检筛查。