首页 > 个人主页 > 医生文章 >详情

骨骺线闭合还能长高吗

发布时间：2023-07-16 编辑：张高东

浏览量：1581

基本闭合指的是孩子的腿部的生长停止了，但是我们人体的高度还有一个脊柱的空间，所以脊柱还有一点点空间，但是个体有很大的差异。有的孩子可能长得多一点，有的少一点，所以依然要积极的行动。只有你积极的行动，孩子剩下的一点空间可能能够拓展出来，或者说能够有一点点生长。

如果说你就这样了，你也不管了，你也觉得懈怠了，放弃了，那孩子可能一点都不长了，孩子骨龄偏大有几个方面的因素：

1、就是吃的热量太多，孩子平时的饮食可能是喜欢一些吃肉，或者是吃甜食，总之就是高糖高脂高油的一些食物多，吃的是纤维素啊，蔬菜偏少，所以从今天开始呢，把饮食的习惯调整，叫做营养均衡，热量均衡，饮食当中把一日三餐吃好，早餐一定要丰富，平时的话五谷杂粮搭配，还有肉菜搭配，饮食结构要改变；

2、就是一定要户外运动，因为阳光是天然的骨龄抑制剂，同时户外运动有阳光有运动，他也能够促进脑垂体更好的去分泌生长激素，我们也能够让孩子整个一个身体状态更加积极起来，也有利于他生长空间的一个拓展；

3、就是要规律作息，不能熬夜，晚上10点前一定要保证她深度睡眠，保证每天9个小时的睡眠时间。

暂无信息！