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降压方式有饮食调整、药物治疗等,需要联合进行干预,才能获得较好的降压效果。
1、饮食调整:控制饮食是控制血压的关键,应当合理膳食,平衡膳食。日常生活中可以应用低钠盐替代普通食盐,可以增加膳食中的钾摄入,如新鲜蔬菜、水果和豆类等,如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等。同时可以饮用低脂奶制品、富含食用纤维的全谷物、植物来源的蛋白质等,少吃辛辣、刺激的食物,以及腌制的食物;
2、药物治疗:降低血压常用的药物如钙拮抗剂、血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂、利尿剂和β受体阻滞剂等。医生会根据患者的具体情况选择合适的降压药物,如硝苯地平控释片、卡托普利片、缬沙坦胶囊、美托洛尔片等。
高血压的患者应严格遵医嘱服用降压药物,避免自行增减药物。日常生活中应控制体重,戒烟戒酒,加强对血压的监测。









